Tanpa disadari olahraga senam aerobik yang dilakukan oleh warga perumahan graha menganti RT27,RT28 dan RT29 pada minggu pertama dan minggu ketiga mendapatkan respon yang sangat positif dari seluruh warga bahkan ada beberapa warga dari omah indah juga mendukung kegiatan ini, karena senam aerobik yang di pimpin oleh instruktur cantik ini memberikan gerakan gerakan yang mudah di pahami oleh seluruh warga,sehingga banyak warga yang ikut senam aerobik tersebut.
Selain instrukturnya cantik, senam di pagi hari banyak manfaatnya untuk kesehatan tubuh kita terlebih lagi
bila dilakukan secara rutin akan meningkatkan fungsi jantung serta
bermanfaat menjaga metabolisme tubuh agar terhindar dari penyakit dan
menjaga kebugaran jasmani maupun rohani selain itu bisa juga membakar
kalori dan menghasilkan energi yang lebih banyak
Manfaat lainnya bisa membantu kesehatan mental serta menjadikan mood lebih baik, tubuh yang sehat adalah pikiran yang rileks dan nyaman, bila kita sering melakukan senam aerobik di pagi hari, paru-paru kita dipompa dengan udara yang segar dan bersih serta lebih banyak oksigen dalam darah kita merangsang otak yang membantu untuk meningkatkan kesehatan mental, menyegarkan pikiran dan tubuh serta meningkatkan kebugaran fisik kita
Yang menarik lainnya dari kegiatan senam aerobik ini adalah untuk kebersamaan atar warga serta menanamkan didalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat, dalam jiwa yang kuat terdapat pemikiran yang jernih, dalam pemikiran yang jernih terdapat tindakan-tindakan yang positif dan dengan tindakan yang positif akan membuat diri kita, keluarga kita, lingkungan perumahan kita lebih maju lagi.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar